Salade de riz au jambon cuit
Le bacon des fêtes doit disparaître !!
Facile de perdre du poids avec des livres. Soit selon WW PP ou WW SP, soit selon les valeurs nutritionnelles. Vous avez la possibilité de décider !
L' équipe du #Landhaus vous souhaite bon appétit.
INGRÉDIENTS:
- 1 ½ cuillère à soupe de riz sec
- 100 g de jambon cuit
- 1 pomme de taille moyenne, coupée en morceaux
- 1 tomate
- 10 g de sauce tartare
- persil, poivre et sel
INSTRUCTIONS:
Cuire le riz. Mélangez la sauce tartare avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Ajoutez du poivre, du sel et du persil. Placer le jambon roulé à la verticale dans le bol de mixage. Avec des morceaux de pomme
Hacher 4 secondes/vitesse 4 . Coupez la tomate en dés et ajoutez-la dans le bol du mixeur avec le riz et la rémoulade.
Mélangez le tout; 4 sec/LL/Niveau 4 . Laissez infuser pendant une heure.
PAR PORTION : 1522 KJ (364 kcal), lipides 10,7 g, glucides 38,2 g (dont sucre 17,3 g), protéines 22,4 g, fibres 4,8 g
