POWER Breakfast - Bunte Frühstücksrezepte mit dem Thermomix

Für einen guten Start in den Tag!

Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, liegt vielen am Herzen, doch oft fehlt es an Zeit oder mangelnder Vorbereitung. Gerade wenn man berufstätig ist und sein Frühstück mit in die Arbeit nehmen muss, greift man schnell zur Butterbreze vom Bäcker oder zum Wurstbrötchen in der Kantine. Doch das Frühstück ist für unseren Stoffwechsel sehr wichtig.
Wird das Frühstück weglassen oder es aus wenig geeigneten Baustoffen zusammengestellt, kann der Stoffwechsel den Grundumsatz absenken. Daher ist es umso wichtiger, dass wir unserem Körper morgens das geben, was er braucht! Auch für eine schlanke Linie ist ein gesundes ausgewogenes Frühstück von großer Bedeutung.
In diesem Buch finden Sie eine große Auswahl an vielfältigen, bunten Frühstücksrezepten, die sich prima vorbereiten lassen, gut schmecken und ihnen morgens schon ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Die Rezepte können im Thermomix TM6, TM5 und TM31 hergestellt werden.

Rezeptübersicht

• Basis-Brei-Pulver
• Basis-Frühstücks-Porridge
• Pancakes mit Haferflocken
• Frühstücks-Cookies
• Müsliriegel ohne Backen
• Müsliriegel Apfel-Banane
• Schoko-Knusper-Granola
• Geröstetes Pistazien-Granola
• Winter Crunch
• Apfel-Zimt-Porridge
• Banane-Nuss-Müsli
• Schoko-Müsli mit Amaranth
• Mandeldrink selbstgemacht
• Nussiges Kokos-Granola
• Salted Caramell-Peanut-Granola
• Chocolate Peanut Bowl
• Jelly-Peanutbutter-Porridge
• Crunchy Tropical Topping
• Caribbean Smoothie Bowl
• Power Berry Bowl
• Rainbow Bowl mit Rote Beete
• Summer Bowl mit Kokosjoghurt
• Carrot Cake Porridge
• Orientalisches Porridge
• Vanille-Mohn-Porridge
• Pumpkin-Spice-Porridge
• Overnight Oat:
  - Banane-Erdnuss
  - Beeren-Kokos
• Nuss-Chia-Pudding mit Zwetschgen-Kompott
• Apfel-Pflaume-Porridge
• Apfel-Zimt-Granola
• Quinoa Bowl mit gebratenen Früchten
• Chia-Raspberry-Jelly
• Himbeer-Kokos-Gläschen
• Energy-Bites:
  - Kokos-Cranberry
  - Tropical
  - Himbeer-Cashew
  - Aprikosen-Kokos
  - Kakao-Pistazie
  - Kaffee-Feige
  - Carrot-Cake