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Leicht & Smart ZERO-Power

Leicht & Smart ZERO-Power
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Leicht & Smart ZERO-Power
Über 70 Rezepte: Leicht, lecker und punktefreundlich!
14,90 €

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Preis für alle: 44,75 € *

Auf über 100 Seiten findest du neben den besten Rezepten aus den  bisherigen ''Leicht &... mehr
Produktinformationen "Leicht & Smart ZERO-Power"

Auf über 100 Seiten findest du neben den besten Rezepten aus den bisherigen ''Leicht & köstlich'' und ''Leicht&Smart'' Büchern auch einige neue Rezepte, die deine Pfunde purzeln lassen.

Viele Rezepte sind mit Hähnchen, Fisch und viel Gemüse, sodass dein ''Punkte''-Konto garantiert niedrig bleibt. 
Zudem sind die Rezepte mit deinem Thermomix fix zubereitet, alltagstauglich und garantiert lecker! 
Worauf wartest du noch: Starte jetzt, denn Abnehmen kann so lecker sein! 

Mit Angaben nach dem neuen System (mit Zero-Lebensmitteln, keinen 0 Punkt Rezepten).
Alle Rezepte sind mit Bild, Nährwertangaben und geeignet für den Thermomix TM5 & TM31.

Über 70 Rezepte
Softcoverbuch mit Klebebindung
Format: 23 x 20 cm
Seitenzahl: 108

 

Rezeptübersicht:

Suppen & Eintöpfe: 
Kürbissuppe mit Schafskäse 
Gemüsesuppe mit Bohnen & Nudeln 
Leichte Kartoffelcremesuppe 
Gulaschsuppe mit Miniklößchen 
Tomaten-Paprika-Suppe mit Würstchen
Schnelle Karotten-Zucchini-Suppe 
Spicy Schlank-Suppe 
Linseneintopf mit Würstchen 
Mediterraner Minestrone-Topf 

Salate & Snacks: 
Bayerischer Brotzeit-Aufstrich 
Schinken-Quark-Hörnchen 
Bruschetta mit Rucola 
Italienische Crostini 
Bohnensalat ''Bella Italia'' 
Mediterraner Kichererbsensalat 
Feuriger Tomatensalat mit Chilihähnchen 
Bunter Käsesalat 
Thunfisch-Spaghetti-Salat 
Brokkoli-Mais-Wrap 
''Pikante'' Kartoffelpizzen mit Käsecreme 
Salat mit Lachs und Joghurtdressing 
Eiersalat mit Cranberries 
Lachsröllchen mit Ei und Meerrettich 

Gerichte mit Fleisch:
Spinatknödel mit Rahmkartoffeln 
Schmorkohl mit Hackbällchen 
Schnelles Hühnerfrikassee 
Rahmchampignons mit Schweinefilet 
Putenrouladen mit Rucola-Frischkäse-Füllung 
Kunterbuntes Hähnchencurry 
Mediterraner Filettopf 
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Hack 
Schinken-Tatar-Röllchen mit Tagliatelle 
Gefüllte Paprika mit Bulgur 
Geflügel-Bolognese 
Schweinefilet mit Bohnen, Reis & Pilzsoße 
Varoma-Gyros mit Tzatziki 
Cevapcici mit Gemüsereis 
Zitronen-Knoblauch-Hähnchen aus dem Ofen 
Hähnchen-Ananas-Curry 
Überbackene Schinken-Röllchen 
Schnitzelgratin ''Toskana''
Putengeschnetzeltes mit fruchtiger Soße 
Chop Suey mit Rind 
Chinesisches Puten-Curry 
Türkische Pizza 
Weißkrautsalat 
Tzatziki 
Buntes Kokos-Hähnchen 
Schweinefilet mit Frühlingsgemüse 
Ungarisches Geschnetzeltes 
Puten-Wok Geschnetzeltes 
Überbackene Tortellini 

Gerichte mit Fisch: 
Spaghetti mit Chili-Garnelen
Bandnudeln mit Lachs in leichter Frischkäsesoße 
Bandnudeln mit Shrimps-Schinken-Lauch-Soße
Lachsfrikadellen mit Paprika 
Thunfisch-Lasagne 
Fischfilet mit Parmesanhaube
Lachsspieße mit Kartoffeln und Zitronen-Käse-Soße 
Indisches Fischcurry 
Fischfilet mit Dill-Senf-Kruste 

Vegetarische Gerichte: 
Tomaten-Spinat-Lasagne 
Senf-Eier mit Kartoffeln 
Gemüsekuchen vom Blech 
Mediterraner Kartoffelauflauf mit Joghurt
Auberginen-Lasagne vegetarisch 
Gemüsecurry mit roten Linsen 
Pizzabrot ''Caprese''
Brokkoli-Bratlinge 
One-Pot Auberginen-Curry 
Pizzaknödel mit Gemüsemix 
Leichter Käse-Wrap 
One-Pot Ratatouille 
Bunter Chilitopf
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