Aujourd’hui, il existe une autre délicieuse #recette de superaliments. Les graines de chia sont non seulement délicieuses dans un smoothie ou un smoothie bowl, mais aussi simplement mélangées avec du yaourt et des baies. Consommés au petit-déjeuner, ils ne pèsent pas sur l'estomac, mais procurent une agréable sensation de satiété. Nous avons depuis longtemps intégré les graines de chia dans nos standards en tant que superaliment. Et vous et que faites-vous des graines de chia ? Jetez un œil à notre livret « Recettes aux graines de chia » ou participez à la vidéo. ?
Cordialement, votre équipe #Landhaus.
Préparation 2 minutes
Portions 1 personne
INGRÉDIENTS
- 50 g de fraises et framboises fraîches (quantité totale)
- 150 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Yaourt aux baies de chia
INSTRUCTIONS
Lavez les baies et retirez les verts. Coupez les fraises en petits morceaux et utilisez les autres baies entières.
Mettez le tout dans le bol de mixage et mélangez avec les graines de chia et le yaourt pendant 20 secondes/LL/vitesse 2. Verser dans des verres et garnir de baies
