mein ZauberTopf - Leichte Küche SPEZIAL - Ausgabe 01/2018

Zum Jahresbeginn wollen wir uns alle wieder gesünder ernähren. Mit unseren 131 neuen Rezepten kannst du deinem Körper mit Leichtigkeit etwas Gutes tun – und das ganz ohne Verzicht! Denn unsere Gerichte sind unheimlich lecker und wunderbar in den Alltag integrierbar. Wir stellen dir vier Ernährungsweisen vor und erklären dir ausführlich, worauf es dabei ankommt und ergänzen diese durch praktische Tipps und zuverlässiges Knowhow.

Diese Ausgabe bietet dir

4 Wochenpläne mit jeweils 7 Frühstücks-, Mittags- und Abendgerichten und Snacks sowie hilfreichen Tipps von unseren Expertinnen für Ernährung und Bewegung

• Vitamin-Boost – versorge deinen Körper mit vitaminreichen Nährstoffen
• Low Carb – mit wenigen Kohlenhydraten den Stoffwechsel optimieren
• Low Fett – ungesunde gegen gesunde Fette tauschen und die Ernährung verbessern
• Vegan – neue Aromen entdecken mit einer rein pflanzlichen Ernährung

Unwiderstehliche Naschereien
Snacken ganz ohne Reue mit Backprofi Sophia!

Turbo-Workout am Thermomix®
Nutze die Mix-Intervalle deines Thermomix® für deine Fitness

Ratgeber
Lexikon der Ernährungstrends | Vegane Fleischalternativen | Gesunde Back-Tipps

Tipps
Wie du gezielt, gesünder und nachhaltiger einkaufst | Besiege den inneren Schweinehund