mein ZauberTopf Gesundheit-SPEZIAL - Ausgabe 01/2019

Setze deine Neujahrsvorsätze ganz einfach um mit unseren sündhaft guten Rezepten für eine gesunde Ernährung ganz ohne Reue. Unsere 111 Rezepte helfen dir dabei eine gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Dabei ist der Thermomix® natürlich die größte Hilfe.

Diese Ausgabe bietet dir

4 Wochenpläne mit je 7 Frühstücks-, Mittags- und Abendgerichten

• Low Carb zum schnellen Abnehmen – eiweißreich und kohlenhydratarm
• Low Fat zum Gewicht reduzieren – kohlenhydratreich und fettarm
• Clean Eating als langfristige Ernährungsumstellung – qualitativ hochwertige Zutaten ganz ohne Fertigprodukte
• Schlemmer-Diät heißt Abnehmen ohne Verzicht – durch Vollkornprodukte und dem Austausch von nur wenigen Zutaten werden Kalorienbomben zu einer gesunden Mahlzeit

Meal Prep
1 x Vorkochen, 5 Tage genießen

Gesunde Snacks
hier ist Naschen erlaubt!

Ratgeber
Diät-Typ-Test | Motivationstipps | Ernährungstrends | Ernährungsmythen

Finde heraus, welche Diät am besten zu dir passt und bleibe durch unsere Tipps am Ball!