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Einfache und gesunde Smoothie-Rezepte

 

Smoothies – als gesundes Frühstück oder lecker-fruchtige Zwischenmahlzeit - sind superschnell zubereitet und erleichtern es uns, die guten Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten. Die „smoothen“ – also geschmeidigen Mix-Getränke bestehen nämlich hauptsächlich aus frischem Obst und Gemüse und liefern uns viele gute Vitamine, Energie und Nährstoffe.

Vitaminbomben schnell zubereitet.

Wir haben bereits 3 fruchtige Varianten für euch ausprobiert. Einfach, schnell und mega-lecker - probiert es aus!

Zutaten: Apfel-Orangen-Bananen Smoothie

  • 180g Äpfel
  • 100g Banane
  • 2 Orangen (Saft)
  • 1 Blutorange (Saft)
  • 80ml Mandelmilch

Zutaten: Exotischer Kokos-Fruchtbecher

  • 1 Banane
  • 1 Bund Koriandergrün
  • 2 Hände voll TK Erdbeeren oder anderes Obst nach Wahl
  • 250 g Kokosmilch

Zutaten: Minzinger Ananas-Drink

  • 1 Banane
  • 1/2 Ananas
  • 2 Stängel Minze
  • 1 kleine Hand Korianderblätter

Smoothie-Trio.

Für die Zubereitung der Smoothies einfach alle Zutaten in den Mixtopf geben und auf Stufe 10 für 1:30 Min. mixen.

Tipp vom Wundermix-Team:

Um die leckeren Smoothies restlos aus dem Mixtopf zu entfernen, eignet sich übrigens unser Flexispatel optimal, der mit seiner großen Silikonfläche wunderbar den cremigen Fruchtdrink ins Glas gleiten lässt.

Lasst es euch schmecken und bleibt gesund!

Euer Wundermix-Team

 

Hier könnt Ihr Euch die Rezepte auch gerne als PDF downloaden und ausdrucken.